治疗

关于短信疗法需要知道的事情?它是如何工作的

现在这是一个虚拟的世界，文本扮演着重要的角色。老实说，我们大多数人更喜欢文本对话，而不是在电话中交谈。也许，短信很方便吧!如果我告诉你你可以通过短信接受治疗呢?

听起来不错吧?如果你是一个发短信的人，短信疗法将是你的菜!想象一下，你有一个随时可以发短信给他的治疗师。你可以通过短信表达你的感受，这一次对方不再是朋友，而是朋友心理健康专业人员．

理论上，我觉得这听起来很完美，但在实际操作中真的有效吗?让我们来看看……

什么是文本疗法?

通过短信提供的治疗被称为短信治疗。这是一种通过智能手机或笔记本电脑发送短信或电子邮件提供治疗的现代方法。这种基于文本的治疗为治疗给予者和接受者提供了一个平台，他们的主要目的是改善心理健康。

基本上这意味着，你的智能手机就是治疗师，而你的家就是沙发。感觉就像“我就在一条短信之外”终于成真了!你不需要等待预约，你甚至不需要离开你的房子，你可以得到你需要的帮助。

短信疗法是让咨询师或心理健康专业人士通过短信应用程序给你指导和咨询。现在，如果你有严重的心理健康问题，短信疗法是不可取的，事实上，我认为它在紧急情况下也不起作用!

短信疗法如何起作用?

短信疗法的工作原理和普通短信是一样的。有很多文本治疗服务目前可用的，大多数都采用相同的方法。根据协议的不同，每个服务提供者之间可能存在微小的差异。

以下是文本疗法如何起作用的大致概述……

一旦你确定了你想要使用哪个文本治疗服务提供商，你就必须遵循以下步骤。

1. 你需要回答一些弹出的问题，这样他们才能为你找到一个完美的匹配。你会被问及你的病史和需求。
2. 在您填写完服务提供者要求的所有信息后，您将被分配到合适的治疗师。
3. 一旦你有了治疗师，你就可以开始通过安全的短信服务和他们聊天。在大多数情况下，治疗师会在一段时间内(在他们的反应窗口)对你做出回应。此时，您还可以请求实时聊天会话。
4. 你需要考虑的最后一件事是订阅。有些提供免费试用，有些可能需要先订阅

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短信治疗要花多少钱?

不同的短信治疗服务提供商有不同的定价范围。大多数服务提供商的收费从40美元到60美元不等。如果您希望选择语音通话或实时聊天会话，那么费用将略高。

基于文本的治疗的一个缺点是它不在保险范围内。虽然你可以和供应商谈谈，给你一个折扣，但除此之外，在成本上没有放松。

短信疗法最好的地方是什么?

短信疗法听起来确实很诱人。短信疗法有很多好处。就像硬币有两面一样，短信治疗也有它的优点和缺点。让我们看一看……

文本疗法的优点

• 方便
• 容易获得
• 简单的可访问性
• 不限制你的范围
• 因为保密，你可以很容易地说出你的感受

文本疗法的缺点

• 它的预算并不友好
• 不包括保险
• 客观的
• 人们的反应可能不是自发的
• 在紧急情况下不工作

最终的想法

短信疗法听起来确实很有趣，但我对它的适用性持一半对一半的看法。虽然很方便，但真的有那么有效吗?我的意思是这肯定会让我们花更多的时间在手机上。那。长时间使用手机的潜在危险吗?

另一方面，如此容易地接受治疗确实可以帮助需要帮助的人。你看到了什么?我对这件事的看法是五五开!请在下面的评论区告诉我你对短信疗法的看法。如果你已经尝试过，那么短信疗法对你有什么作用呢?

感谢阅读。

保重，注意安全。