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没有做任何事情的动力!21种方法找到生活的动力

当我们的生活变得单调时，我们都会经历“没有动力去做任何事情”的危机。比如，在家工作!难怪我们的封锁日都很相似，就像重复的日子一样…吃饭，睡觉，或者工作，吃饭，睡觉，重复!所以，最近由于缺乏动力，我在生活方式上做了一些小小的改变。因此，我想分享我的个人经历，比如当我没有动力去做任何事情的时候，我是如何在生活中找到动力的。在这篇博客中，我将告诉你21种在生活中寻找动力的方法，或者当你在生活中没有动力时该做什么，或者如何感受到激励。

21种寻找生活动力的方法:

1.完全去除消极的想法

当单调的生活被缺乏动力的阴云笼罩时，让自己远离黑暗去除消极的想法．我知道理论上说起来容易，实际上做起来却很难。但是，你所需要的是积极的想法，把“不能”从你的生活中移除，在你的生活中引入“愿意”和“能”。例如，永远不要说你不能做这件事，始终坚持“愿意”和“能”。

2.一个目标

与此同时，如果你在没有动力的时候还在考虑要做什么，那就向前迈出一步，设定一个目标。一个目标就像《蓝色的爱》(One Love by Blue)这首歌一样(怀旧)。如果你觉得无聊或者需要一些动力，那就用一个目标来代替一份爱欣赏这首歌．你一定会感到有动力;这对我和我的朋友们来说很管用。

朝着一个目标前进，就是成功一个目标的目标就是设定一个你梦想已久的目标。如果你打算有自己的房子，那就努力吧。记住一次只做一个目标。

3.改变常规

当我们的生活缺乏动力时，我们真的需要这样做改变我们的习惯还有例行公事。比如开始冥想，尊巴舞，或者任何你喜欢的。在大多数情况下，当我们的日常生活不平衡时，我们会感到失去动力。因此，平衡你的日常活动，带上一些生活中的重要改变．

4.探索

找到生活的动力，探索你擅长的领域或你感兴趣的东西。比如，当我没有动力的时候，我喜欢跳舞。以同样的方式，刷新你的头脑，探索你的选择。访问舞蹈:拥抱积极的一面阅读更多。

此外，你也可以出去探索一个新的未去过的地方，或者计划一次计划外的旅行。访问及时行乐指南，阅读更多探索相关内容。

5.做些运动

这是我的个人最喜欢的当我没有做任何事情的动力时，给我的身体和大脑充电。如果你不经常锻炼，我建议你把锻炼或冥想在你的生活中;它使我们的身体和大脑远离所有的负面情绪。

6.与朋友聚会

每当你感到被消极情绪包围或感到失去动力时，和你的朋友见面，试着谈谈。在封锁期间，你还可以与他们视频通话或音频通话。当我们缺乏动力时，朋友的坏幽默是最好的提神剂。一般来说，见面和交谈朋友让你快乐和刷新。

7.数字排毒

我个人认为，我们的数字设备已经控制了我们的生活，使我们变得懒惰和昏昏欲睡。因此，为了找到生活的动力，我强烈建议你减少数字设备的使用更多地关注现实问题及其解决方案。

8.创建一个愿景板

此外，我们有时会忽视我们真正的问题，陷入一些徒劳无益的事情。因此，打开你的毛孔，让自己活在真实的世界里。创建你自己的有远见的董事会，记得听取建议你内心的批评家。的确，这是在生活中寻找动力的最好方法。

9.承诺，不要退缩

当你采取行动时，向自己保证你能做到，你一定会赢。只是一个小提醒，当你对自己承诺某事时，会有很多障碍，不要退缩，继续前进，直到你达到目标。当你没有做任何事情的动力时，就去做开始为之努力．

10.帮助和支持他人

你们中可能很少有人见过缺乏动力的人;因此，你应该支持和帮助那些失去动力的人。或者当你不知道如何激励别人时，让他们感受到你的存在。让他们知道你一直在那里。访问该对抑郁的人说什么呢阅读更多关于帮助和支持他人的内容。

11.阅读励志书籍或自传

读书和自传是我最喜欢的方式之一，当我没有动力做任何事情的时候。当你不知道如何寻找动力时，我们建议你阅读励志书籍你也可以读一些你最喜欢的作家的自传，比如巴拉克·奥巴马。

12.养成新的健康习惯

如果你有缺乏动力的感觉，那就站起来，准备拥抱吧新的健康习惯．建立健康的习惯，比如亲自动手做自己的爱好。或者你可以尝试骑自行车或步行，这对健康很有好处。如果你问我，我会说我非常想参加游泳课。游泳使我们的身体变得苗条，对我们的身体有好处身体健康．

13.找一些有趣的事情或者拥抱你的爱好

当你没有做任何事情的动力时，做饭、跳舞、去健身房，展示你艺术的一面，或者做任何让你快乐的事情。在社交媒体的世界里，在社交媒体上发布你的视频，向世界展示你的才华，或者如果你对此感兴趣，可以教他们。或者在空闲时间，你可以开设自己的在线或离线课程。

14.让自己充满正能量

当你面对消极情绪或感到失去动力时，和那些能激励你在生活中做得更好的人在一起。比如，我喜欢和我奶奶待在一起，只要我感觉生活失去动力．同样地，找到你的人并交谈。

15.展开健康的对话

你可以发起对话和你爱的人或家人在一起，当你觉得你没有动力做任何事情的时候。也许他们知道你更好的一面，他们可以指导你做一些有成效的事情，让你更快乐。或者有时候和他们的一次普通对话也能让你开心一整天。

16.拥抱小快乐

他们说:“当生活给你柠檬，做柠檬水并享受!”我认为这是认真对待这句话的最佳时机。当你没有动力做任何事情的时候，拥抱你的家人和爱人为你做的小快乐。有时候，我们不得不这么做从小事中寻找快乐．

17.一次只走一步

有时我们缺乏动力，因为我们的盘子里有太多事情要做，然后我们让自己陷入多重任务中。我并不是说同时处理多项任务是一件坏事，但是当你在建立自己的职业生涯时，你应该一步一步来。

18.实施积极的

每当你觉得自己要进入一种失去动力的状态时，把自己拉回来，在你的生活中实现积极。试着从小事中寻找快乐。此外，用好的食物或好的食物来犒劳自己鼓舞人心的电影．

19.重新控制

有时候你可能会失去控制，不想和任何人说话。每当你有这种感觉的时候，与你内心的恶魔做斗争，与你爱的人交流。通过这种方式，你可以重新控制自己，建立更好的生活。读:

20.保持良好的价值观

良好的价值观，比如帮助或支持处于低谷的人，善待不友好的人，这些都是我们应该在生活中实现的良好价值观。这是找到动力的最好方法。

21.坚持写感恩日记

每当有好事发生，把它写在感恩日记里。试着记录那些意外或不知不觉发生的事件。写下这些时刻会让你产生强烈的感激之情。

我希望你喜欢这个博客。请在下方评论，让我们知道当你没有做任何事情的动力时，你是如何找到动力的。更多此类内容，请在所有社交媒体平台上关注Calm Sage。

感谢阅读。

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