心理健康

药物滥用对健康的影响以及如何治疗

过度使用任何形式的物质，无论是合法的还是非法的，都会导致个人的各种健康问题。虽然我们中的许多人可能意识到一些不良影响，但让我们详细探讨一下什么是药物滥用，以及可以做些什么来预防和治疗药物滥用。

但是，在此之前，让我们看看与之相关的一些令人担忧的事实，看看为什么药物滥用正在成为一个问题。

一些令人震惊的药物滥用事实(来源:世卫组织)

• 有害使用酒精(大众滥用的最普遍的物质)每年造成330万人死亡。
• 近3100万人有吸毒障碍(其中许多人甚至没有意识到这一点)。
• 全球非法药物使用的年流行率超过5.6%。
• 据估计，每年有近1100万人注射毒品。

理解与成瘾相关的不同术语

有一些与物质相关的术语我们可以互换使用。那么，我们将从理解这些术语之间的区别开始。

物质使用:物质使用只是任何物质的正常消耗。在它以其他两种形式发展之前，它是没有问题的。物质使用的一个例子是在朋友的晚餐上喝啤酒。

滥用药物:过度使用某种物质会导致你的身体出现问题日常生活功能正常被称为药物滥用。比如，滥用某种物质会妨碍你的工作，降低你的表现，甚至让你被解雇。

药物依赖:依赖是一种对某种物质的上瘾，你无法停止消费或使用这种物质。即使你试图戒掉它，你也会经历同样的脱瘾症状。

物质使用障碍的迹象

尽管有这三个明确的定义，但要区分成瘾和使用物质毒品往往很棘手。这就是为什么美国精神病学协会(APA)对成瘾给出了固定的术语和标准。现在用来形容上瘾的术语是“物质使用障碍”。它的特征是以下症状:

• 摄入或使用比预期时间更多的物质
• 想停下来，却停不下来。
• 有持续的渴望和使用这种物质的冲动。
• 想要减少或停止使用药物，但无法做到。
• 即使它让你处于危险之中或在你的关系中造成问题，也要使用这种物质。
• 停药后出现脱瘾症状
• 明知其有害影响仍继续使用这种物质。
• 需要更多的物质来获得相同或更多的效果。
• 放弃其他生活的重要方面(比如工作、娱乐活动等等)，因为它的实质。

药物滥用与健康:

成瘾和药物滥用，两者都有不利的影响对你整体健康的影响无论是心理健康还是身体健康，都受到药物滥用和成瘾的不良影响。以下是某种物质对健康的一些主要影响。

杰克·坎菲尔德，莫莉·弗莱彻

药物滥用和成瘾对身体健康的影响	药物滥用和成瘾对你的影响心理健康
免疫系统功能下降和感染。	判断力和决策能力差。改变思维模式．
心血管问题。	记忆力差，学习能力下降。大脑代谢降低。
肠胃问题。	食欲或体重变化。
呼吸系统问题。	强烈的无价值感或罪恶感。
肝损伤。	工作能力下降，对所有愉快的活动失去兴趣。
肾脏受损。	增加了双重精神疾病诊断的机会比如抑郁症，焦虑，双相情绪障碍，以及更多。
神经系统问题。	某些物质也可能导致心理健康问题比如精神病，幻觉，恐慌症，添加睡眠障碍和抑郁状态。

药物成瘾的治疗方法

好消息是上瘾是可以治疗的。事实上，目前还没有很多有效的治疗方法。以下是药物成瘾的典型治疗方法。

药物滥用评估:

治疗的第一步是认识到问题。恢复过程往往在没有意识到的情况下受到阻碍体征和症状．因此，治疗药物滥用相关病症的第一步是评估。卫生专业人员可能会进行正式评估，以检查是否物质使用障碍，并进一步建议治疗方法。

药物滥用治疗:

通常，当对毒品或物质的渴望非常强烈时，就会使用药物来抑制它们。它们反过来有助于缓解严重的戒断症状，并使个人的过程变得容易。

药物滥用的治疗或咨询:

治疗和辅导也常用于治疗药物滥用个案。它帮助个人感到动力，理解自己的行为，并发展必要的应对技能处理他们生活中的不同问题。经常团体治疗是首选增强自己自尊．

药物滥用治疗支援小组:

对许多人来说，像匿名戒酒会、匿名戒毒会等自助组织对许多人来说都是最好的治疗方法。他们不仅能在这里找到有同样问题的人，还能从彼此的康复之旅中得到启发。

预防药物滥用

如果你想知道，在物质使用变成上瘾之前，就不能做点什么吗?我们对药物滥用采取了一些预防措施。这包括,

世卫组织的更安全路线图

世卫组织提供了预防酒精(最常用物质)滥用和成瘾的路线图。SAFER是一个缩写词，代表:

学生:加强对酒精供应的限制。

答:提出并实施酒后驾驶对策。

F:促进筛查、简短干预和治疗。

E:禁止或全面限制酒类广告、赞助和促销。

R:通过消费税和定价政策提高酒精的价格。

虽然管理机构可以采取预防药物滥用的路线图，但以下是你如何预防药物滥用:

参加活动。有许多运动旨在防止个人陷入药物滥用的陷阱。你可以加入这样的运动，不仅保护你自己，也保护你周围的人。

获取知识。你应该了解与物质相关的不同术语、障碍和体征。从长远来看，这对你和你爱的人都有帮助。

了解影响。你应该意识到药物滥用的影响及其对你整体心理健康的影响。有时看到消极的一面，采取必要的预防措施，这里也一样。

从你的家开始。虽然家庭因素会让一个人有上瘾的风险，但它们也有助于预防。确保你和你的孩子有很强的联系，对毒品和酒精有常规的规范，并积极参与他们的生活。

保持队形。你一定要跳到线的另一边。

关于药物滥用/成瘾的常见问题

问题1 .有没有什么危险因素使个人容易上瘾?

答:是的。某些危险因素使人容易上瘾。这就是为什么不是每个使用某种物质或毒品的人都会成为滥用者或上瘾。这些诱因是:

1. 家庭的历史。
2. 早期吸毒。
3. 心理健康问题。
4. 陷入困境的关系。

问题2 .个人可能上瘾的常见药物是什么?

答:导致物质成瘾的一些最常见的药物是:

1. 酒精,
2. 大麻,
3. PCP, LSD，其他致幻剂，
4. 吸入剂(油漆稀释剂和胶水)，
5. 阿片类药物和止痛药，
6. 镇静剂、抗焦虑药和催眠药(治疗焦虑的药物)，
7. 烟草,
8. 咖啡因,
9. 可卡因，甲基苯丙胺和其他兴奋剂。

问题3 .成瘾或药物滥用何时需要帮助?

答:一个人经常继续使用某种物质或药物，认为它只是为了社交或缓解压力，而没有意识到他们已经开始滥用它，甚至上瘾了。因此，一个人应该得到帮助的点消失了。因此，三个警告标志这里应该考虑到:

• 你不能停止使用那种物质。
• 你可以看到它给你的日常生活(工作或关系)带来了麻烦。
• 你总是渴望它。

如果这三个迹象明显可见，那么是时候寻求治疗了。

问题4 .如何独自开始戒除毒瘾的旅程?

答:一般来说，你需要一个治疗师，药物或康复治疗药物依赖的情况。但是，在早期阶段，你可以开始你的戒瘾之旅。你可以读到在这里．

现在，如果你知道有人正在经历成瘾，在他们身边，帮助他们在这段康复之旅中。

如果你认为你也在慢慢地滑向物质依赖区。然后我们建议你开始戒瘾之旅。如果你觉得需要专业人士的帮助，那就去吧!不要让这些污点阻碍你前进。得到你需要的帮助，朝着你的治愈努力!!

祝你好运! !给你更多的力量…