心理健康

2022年国际男性日:增进男性和男孩健康

我在社交媒体上读到这篇文章…

“不要羞于启齿，

如果你觉得自己做不到，

请谈谈你的感受，

而不是继续战斗，试图默默掩盖损失。

敞开心扉，不要像个男人

拯救彼此，也拯救自己，

人也是人，

他们需要诚实地面对自己的心理健康!”

就像它对你的影响一样，这篇文章确实激励了很多人!

11月19日是国际男人节。国际男人节旨在提高人们对男性心理健康的认识，促进性别平等。“男人和男孩更健康”是2020年国际男人节的主题。国际男人节是为了纪念那些致力于为社会带来积极变化、提高性别平等意识的男性

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男性是社会规范、父权制、心理健康、自杀问题等的受害者。国际男人节出现在1960年，开始庆祝杰罗姆·提鲁克辛格博士1999年．

国际男人节的意义

国际男人节有六大支柱，包括积极的男性榜样、提高意识、反对歧视、改善性别平等和两性关系等等。

图片来源:Tbsnews.net

国际男人节的六大支柱是:

1.推广积极的男性榜样

2.庆祝男性的积极贡献

3.专注于男性健康和幸福

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4.突出对男性的歧视

5.改善两性关系，促进男女平等

6.创造一个更安全、更美好的世界

男性心理健康和福利

研究表明，男性根本不会寻求帮助;也许这就是男性自杀率高于女性的原因之一。与精神疾病作斗争变得更加困难，因为它不仅是必须克服的疾病，而且还必须忍受随之而来的羞辱。在澳大利亚，每8个男性中就有1个患有抑郁症，最终导致自杀。

多年来流行的一个话题是关于男人的男子气概和男孩的关键作用。谈论这些传统的属性、角色和行为既有消极的一面，也有积极的一面。领导力和勇气是一些积极的好品质。同时，脆弱和压抑情绪被认为是消极的品质。

但是，我们应该共同努力打破关于男子气概的有毒神话链开始更多地关注男性的心理健康。不论性别，我们都应该明白:

• 谁都会哭。
• 谈论自己的感受不是软弱的表现。
• 任何人都可以在需要时寻求帮助或支持。
• 情绪低落或悲伤不仅仅是女人的事情。
• 每个人都应该有控制局面的意志力。
• 压力、焦虑和抑郁可能发生在任何人身上。

公共的转变

为了阻止男性和男孩心理健康状况日益恶化，我们需要公开承认这样一个事实，即传统的男子气概观念损害了男性的心理健康。弗勒德博士提到，“在挑战有害的性别规范和过时的关于什么是真正的男人的观念的同时，对男子气概建立深入的理解，在让事情向更好的方向发展方面发挥着不可或缺的作用。”

我们不能否认这样一个事实:几十年来，我们一直在有意识或潜意识地鼓励不健康的男子气概。这损害了男人和男孩的心理健康。性别不平等从儿童时期就存在，并产生长期影响。

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在这方面，弗雷德博士提到，“通过父母的治疗、观察玩具、媒体、社会规范、社会制度、法律和政策，孩子们被社会化成性别角色。”因此，有必要揭穿我们社会中限制性的性别观念，以改善心理健康和性别平等来培养和教育年轻一代。

促进健康的男性气质

有必要进行文化转变，积极鼓励和重视男女的所有品质。此外，提倡健康的男子气概和赞美积极的榜样是当前的需要。

我希望这个博客能帮助你们理解性别平等的必要性。如果你喜欢这篇文章，别忘了把链接分享给你的同龄人和家人。更多此类内容，请在所有社交媒体平台上关注Calm Sage。

国际男人节快乐!

给你更多的力量。