我不再喜欢我的心理医生|怎么办?
最后更新于2022年11月23日:发布于2022年11月23日
当我告诉人们我要去接受抑郁症治疗时，他们都投来怀疑和不相信的目光。我经常被告知，治疗师不过是骗子。不幸的是，当我去做心理治疗时，我的脑海里也回荡着同样的话。我让别人的话和信仰影响了我的判断，这是一次学习的经历。
在与我的治疗师和其他接受过治疗的人交谈后，我意识到我们在治疗期间所经历的都是独特而个性化的经历。治疗过程中最重要的是什么不是你进去的时候在想什么，而是你出来的时候有什么。
每个治疗-来访者的体验和关系都是不同的。人有很多种;一些人不喜欢他们的治疗师，然后一些人形成了不健康的依恋和他们的治疗师。
这不是一个普遍的担忧吗?而你可能有一个健康的治疗的关系和治疗师在一起时，很多人都感觉不到与治疗师的联系(甚至恨他们)。这就是我们在本文中要探讨的内容。
我们总是通过媒体表现看到，无论主角是谁，他们都喜欢现场的治疗师。但这是真的吗?
好吧，如果你最近一直在想，“我不喜欢我的治疗师”或“我觉得和我的治疗师没有联系”，那么让我们找到一个可以接受的答案来回答这个问题，好吗?
我不喜欢我的治疗师:你一定要这样吗?
从原则上讲，是的你必须喜欢你的治疗师。我知道，我知道;你可能会认为你会喜欢你的治疗师(毕竟你已经选择了他们)，但在治疗的中途，你可能会意识到你可能不再喜欢你的治疗师了。相信我，这是个很正常的问题。
治疗，不管你喜不喜欢，都会让你和治疗师建立一种关系。这是一个亲密而脆弱的空间，你需要从一个每周见一次的人的陪伴中找到安慰。
所以，如果你想让你的治疗起作用，至少你需要喜欢你的治疗师。和一个能帮助你向他们敞开脆弱一面的人一起工作，帮助你和他们一起表达你的情感;好吧，你至少需要感觉和他们有联系才能做到以上所有的事情。
根据我的经验，我可以告诉你，这是可以的超级挑战与你的治疗师建立联系。如果你不喜欢你的治疗师，那么你就无法与他们建立你所需要的联系。
然而，这并不意味着如果你不喜欢他们，你就应该继续接受治疗(或同一个治疗师)。当你开始感觉与治疗师脱节，或者当你意识到你不再喜欢治疗师时，承认这一点是极其重要的。治疗关系中的任何一种反感都可能导致“破裂”。
现在，可能有很多原因导致你不再喜欢你的治疗师。一种是你和你的治疗师有不同的意见，或者他们没有提供一个安全的、非评判的空间让你感到舒服。另一个原因是你觉得没有人倾听你的声音，你的感受没有得到认可。
如果发生了这种情况，那么你可以和你的治疗师谈谈这种不喜欢，你的治疗师可以帮助解决冲突，让你感觉舒服。
然而，这种情况可能并不总是发生。有时候，最好的办法就是换治疗师。
多像才算多像?
就像在每一段关系中，都需要有界限。你的治疗师不是你的朋友．合法的!你可以与你的治疗师保持友好的关系，但他们不能被称为朋友。治疗师的道德责任阻止他们与客户建立任何形式的“双重关系”。
这种双重关系可以包括友谊、商业关系，甚至浪漫关系添加你现有的治疗关系。这是不道德的，而且会扰乱治疗师与来访者之间的动态关系。不仅如此，双重关系也会阻碍你的治疗目标和治疗。
如果你开始喜欢你的治疗师太多，那么它可以被称为移情。移情你对治疗师的任何感觉都可能与你的情感创伤或经历有关。
例如，如果你和你的母亲有一段创伤性的关系，如果你从你的治疗师那里感受到母性的爱，那么它可能会让你想和他们有一种母性的关系。这就是移情。
移情也可以发生在浪漫或柏拉图关系中。
当你不喜欢你的治疗师时该怎么办?
如果你不再喜欢你的治疗师，那么首先想想为什么会这样。发生了什么改变了你的感情?他们是在评判吗?他们是否对你表现得不专业?
看看所有的危险信号:虐待心理咨询师的10个警告信号(附:你值得最好的)
如果他们遇到了你的危险信号，那么这是一个迹象，表明你找错了治疗师，你需要更换治疗师。别担心，即使这样也是正常的。治疗就是反复试验。
你去接受治疗，你会见治疗师，你和他们一起朝着你的目标努力，如果你喜欢他们，你就继续，或者你不喜欢他们，换治疗师。所以，没有必要感到沮丧。
如果你因为生活中的某个人而不喜欢你的治疗师，那么想想这段关系，看看他们让你想起了什么。你可以和你的治疗师分享来解决问题吗?
试着和你的治疗师谈谈你不喜欢他们的感觉，看看谈话会引向什么。如果你仍然不喜欢你的治疗师或不能与你的治疗师联系，那么这是一个迹象，你需要这样做换一个治疗师．
找到合适的治疗师
如果你不喜欢你的治疗师，那也没关系。你要做的就是算出令人费解的问题而且是什么．当你知道为什么你不喜欢你的治疗师，或者在治疗过程中发生了什么让你不喜欢你的治疗师时，你就会知道在下次寻找合适的治疗师时需要改变什么。
许多在线目录可以帮助你找到合适的治疗师，或者你可以通过它与治疗师联系BetterHelp．BetterHelp最好的部分是，如果你不喜欢你的治疗师，转换过程是无缝的。当你换到一个新的治疗师时，你不需要担心其他事情。
如果你不再喜欢你的治疗师，那么你有权利换一个不同的治疗师，但这不是停止治疗的理由。所以，无论你需要更换多少治疗师，都不要放弃治疗。
你已经在正确的方向上迈出了一步，所以你所需要做的就是看清道路。障碍仍然会出现，但不应该成为你放弃的理由。
我希望这篇博客能帮助你更多地了解当你不再喜欢你的治疗师时你能做些什么。如欲了解更多，请写信给我们info@calmsage.com或在社交媒体上与我们联系。
你也可以在下面的评论中分享你的建议，当你觉得和治疗师没有联系时该怎么做。
保重!
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作者简介
Swarnakshi沙玛
Swarnakshi是Calm sage的一名内容作者，他相信一种更健康的身心生活方式。作为抑郁症的斗士和幸存者，她努力达到并帮助传播意识，以结束围绕心理健康问题的耻辱。她是一个精神上的人，她相信命运和自我的力量。她是一个狂热的读者和作家，喜欢把空闲时间花在烘焙和学习世界文化上。
