如何在无聊的生活中重新启动?
最后更新于2021年2月10日:发布于2021年2月11日
尽管我们过着良好的生活方式和奢侈的生活，但我们在日常生活中都可能面临挑战。从情感成熟、退休、照顾孩子到与伴侣共度时光，日常活动都会让你崩溃。
这就是我们的生活需要重启的地方。我们很多人最后会想"我到底在做什么"，“这就是我的生活吗?”或者“如何重新启动我已经无聊的生活?”
要明白为了重新点燃一切，你需要走出舒适区．我们确信事情看起来停滞不前而且对搬出去的恐惧也很普遍。
然而，生活的满足感始于那些你“真正”想要做的事情．通过这个博客，我们不能保证给你的生活一个巨大的改变，但空虚可以被填补，你可以用一个新的角度重新启动你的生活。
5种方法让你的生活重新开始
1.开始新事物永远都不晚
无论你的年龄、性别或职业是什么，你都可以在你想要的那一天开始做一些新的事情。
以安妮·马丁戴尔为例，她曾是新泽西州参议员，在87岁时回到她的大学完成学业。即使你不能去某个地方学习新东西，现在也有很多在线课程。
你可以决定在你的生活方式中培养一个新的爱好保持它在你的日常生活中．万一你厌倦了一个爱好，或者完全学会了它，那么就选择一个新的爱好，并沉浸在它上面。
2.工作时经常“玩耍”
工作日和工作并不意味着你一直在做清单上的事情，没有任何休息或精神上的放松。是的，你的大脑需要在这期间补充新的能量。如果你一直在计划、完成任务和改进工作，你会感到麻木。因此，是时候在工作安排之间增加一些有趣的活动了。
例如，和你的同事出去散步，玩飞镖游戏，在午休时间唱几首歌，或者点击一些快乐的图片。即使你有一个很大的目标要实现，也要把它分成几个小目标，在中间休息一下。
3.识别挑战
如果你想重新开始你的生活，你必须改变你的观点。同样，你也要了解之前让你感觉低落的挑战，以及你未来将面临的挑战。你是需要接受教育、换工作，还是生活中缺乏动力?
如果你无法解决挑战，但仍然陷入困惑，今天就联系一个咨询师。同样的，给我们发邮件到info@calmsage.com远离枯燥的日常生活方式的原因。
4.给予的体验艺术
学会给予的艺术，你可以让枯燥的生活充满活力，从中体会快乐。一项研究表明，那些在充满挑战的环境中为他人提供帮助和支持的人压力更小，而且会感到自我满足。即使你的日常生活很无聊，你不能为自己制定宏伟的计划，也要把注意力集中在帮助别人上。
赞美别人让别人微笑，或者帮助别人解决问题，都有助于在生活中建立积极的联系。
5.定期改变你的日程安排
只有当你努力有规律地改变时，你无聊的日常生活才能被赶走。然而，人们不应该太过动摇它，以至于它在日常生活中造成了完全的破坏。分析哪些改变吸引了你，哪些改变失败了。或者从一个小小的改变开始你的经历。
但要通过兴趣爱好、教育、工作、加薪、朋友圈或你们之间的爱情不断增加来增加变化。
新观点=重燃生命!
打破你为自己形成的障碍，停止给自己设限，现在就开始!拥抱新的可能性和机会，它们会给你的生活带来新鲜感。你的微笑和快乐会让你的生活变得更好。
所以，做那些让你快乐和精力充沛的事情吧。
作者简介
名叫Akanksha索尼
Akanksha是一个活跃的生活方式博主和作家在Calmsage。通过“导师”以及自己的经历，她学到了各种关于快乐的课程和对抗抑郁的方法。作为一名瑜伽和冥想的狂热练习者，她坚持旅行、写作和与人互动，让自己感觉充满活力。
