50多个每日感恩日记提示将永远改变你的生活
最后更新于2022年8月16日:发布于2022年8月3日
感到悲伤吗?练习感恩。
压倒性的情绪困扰着你吗?练习感恩。
想要练习善良?表明感激之情。
想要表达同情?淋浴的感激之情。
还有更多!也有各种各样的方法可以练习这个神奇的工具!但是，最受欢迎和建议的方法之一是-“每天记感恩日记。”感恩日记是一种在生活中培养感恩之心并从中受益的方法。
甚至我也在练习写感恩日记，并看到了它对我生活的积极影响。在我每天写感恩日记的过程中，我被所有我可以感恩的事情困住了!所以，我创建了我的每日感恩日记提示清单，帮助我发现生活中美好的事情。
如果你也计划开始每天写感恩日记，或者你觉得被困住了，这些每天的感恩日记提示可以拯救你!
什么是感恩日志提示?
提示是开放式的陈述，帮助我们看到我们所生活的环境中的好处。
即使是在感恩日志应用程序的情况下，它们也为你提供了一个空间来记录你的想法和每天的感恩日志提示，以帮助你写日志。所以，如果你是一个像我一样喜欢用笔和纸工作的老派人士，这是你的完美空间!
注意:感恩日记是非常灵活的!所以你不一定要坚持同样的提示。请根据您的要求随意修改它们。你可以识别并记录三件以上的事情。你可以用其他类似的词来代替感恩，比如“感恩的”，“欣赏的”等等。
让我们来探索一些改变生活的每日感恩日志提示或每日积极日志提示。
50个感恩日记提示你的幸福:
- 我最感激的三件事是什么?
- 是谁教会了我无条件的爱?
- 今天发生在我身上的一件好事是什么?
- 我最感激的童年/家庭是什么?
- 我对今天过得开心吗?明天我能做得更好吗?
- 我最近做得很好的五件事是什么?
- 我今天对谁做了什么好事吗?
- 我感谢哪些家人/同事/朋友?(提示:写下他们的特别之处)
- 今天/这个星期/这个月别人为我做了什么好事?
- 在你的生活中，你快乐地放弃了什么/谁?
- 最让我生气的人身上的三个积极品质是什么?
- 我生命中最糟糕和最好的三天是哪三天?是什么让他们变成这样的?
- 这些天有什么引起了我的注意，让我意识到我是多么感激?
- 在我最喜欢的人身上，我最欣赏的品质是什么?
- 我最感激哪些朋友?,为什么?
- 我今天可以做哪三件事来成为一个更善良的人?
- 哪三件事总是让我面带微笑?
- 我去过的最美丽的地方是哪里?(提示:重温这段经历)
- 我最大的成就是什么?
- 我对我的生活有什么感激之处?在这个时候?
- 我今天可以开始做哪三件事来表达我对他人的感激之情?(例子:帮助、志愿服务、捐赠等)
- 我今天最重要的事情是什么?
- 我有什么能让生活更轻松的东西?
- 发生在我身上的哪三件事强化了我的性格，使我成为今天的我(包括积极的和消极的事件)?
- 我在生活中克服的两个挑战是什么?是什么或者谁帮助我克服了这些挑战?
- 关于我的家，我爱的5件事是什么?
- 我喜欢我居住的城镇、地区或社区的哪三件事?
- 大自然中我最感激的是什么?
- 我最感激的职业或工作是什么?
- 今天是什么让我笑出声来的?
- 今天/这个星期什么事温暖了我的心?
- 是谁不辞辛苦地帮我?我该如何表达我对他们的感激之情呢?
- 我喜欢吃/做什么食物?我该如何感激呢?
- 我对自己的哪些身体特质心存感激?
- 我对自己的哪些品质/才能心存感激?
- 我怎样才能继续感恩呢?
- 生活中有哪些简单的快乐让我心存感激?
- 我最感激的三个节日是哪三个?
- 我最感激的三种颜色是什么?
- 到目前为止，我已经实现的三个目标是什么?
- 我最感激的回忆是什么?
- 我学到了哪两个值得我感恩的人生经验?
- 我最感激的三件最重要的事情是什么?
- 哪两本书对我的生活影响最大?
- 这些年来，是什么体育活动让我保持健康?
- 谁是对我影响最大的榜样?
- 谁是我人生成功的导师?
- 我感激什么样的自由?
- 我生活中哪些困难的部分是隐藏的祝福?
- 我对哪些机会心存感激?
有了这50个每日感恩日记提示，你就再也不会被你的感恩日记困住了!
我的感恩日记提示
每天的感恩促使我练习“三件好事”练习。在这个练习中，你想想你生活中三件美好的事情，并大声对自己说。这样你就会提醒自己，在你的生活中，总有一些美好的东西值得去看。
每日感恩日记提示:
“我很感激我生命中所有尚未发生的事情。但我相信总有一天他们会的!我很感激!”
如果你发现这些提示对你每天的感恩日记有用，请在下面的评论部分告诉我们。如果你有更多的提示要添加到列表中，帮助其他人，也可以在评论中留言!我们期待您的消息。
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谢谢你阅读这篇博客…
多保重，坚持写日记!
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作者简介
Anjali辛格
Anjali Singh是心理健康领域的内容策展人。她目前正在攻读心理学博士学位。她的目标是用她的语言照亮世界，她的生活理念是“在你所经历的事情中成长”。除此之外，她还是个超级宠物爱好者。
