精神障碍

你是购物狂吗?:了解强迫性购物障碍(购物狂)

沉迷于购物的人被称为购物狂。它也被称为洋葱癖;它是最被社会接受的上瘾一个人可以拥有。我们都沉迷于购物，不是吗?

我们不都被销售和物质化所吸引吗?当这种行为成瘾开始在某人的生活中造成严重问题时，结果证明他/她可能患有洋葱癖或购物狂。

如果你沉迷于购物，并认为它已经开始在你的个人生活中造成问题，在你自己得出任何结论之前，阅读下面提到的指南，了解购物狂的模式，特征，以及应对它的技巧，这样你就可以有正确的方法来治疗这种被称为购物成瘾或强迫性购物障碍的行为成瘾。

在古代，出于快乐而购买东西与良好的心理健康有关，因为人们购物只是为了让自己高兴起来。

然而，最近研究人员将这种全新的情况描绘成成瘾和心理健康状况不佳。那么，让我们在下一节看看购物狂的症状有哪些。

强迫性购物的症状

1.低自尊

低自尊这是你在寻找购物成瘾或强迫性购物障碍人格时最常见的症状之一。研究人员发现，购物曾经是一种增强或改善自尊的方式。然而，自卑也可能与过度购物有关，因为债务会让你觉得自己毫无价值或能力不足。

人们觉得买东西会让他们感觉更好或帮助他们应对自己的情绪。这在一定程度上是正确的，购物让我们快乐，但当购物成为一种上瘾时，它会导致自尊的降低。然而，好消息是你可以在正确的方法的帮助下治疗它。

要了解治疗购物成瘾的正确方法是什么，请访问“寻求帮助”一节。

2.寻求批准的习惯

根据研究，一个购物成瘾者或有购物强迫症的人表明他们不礼貌，不富有同情心，也不善良。这也表明他们在生活中很孤独，所以他们试着去购物，这给他们的生活带来了一些积极的影响。

此外，他们购物也是为了改善与他人的关系，因为他们往往有一种心态，认为购物可以改善一切。不仅如此，他们还很容易受到他人的影响。

善良和富有同情心是需要保持的良好品质;它有助于建筑治疗的关系与他人。但是如果你认为你很容易被别人影响，那么你绝对应该寻求帮助。

3.情绪问题或崩溃

购物成瘾的人经常经历情绪波动或者精神不稳定。同时，研究也表明，购物成瘾与抑郁症和焦虑。购物被用来提振那些与心理健康问题作斗争的人的精神。但遗憾的是，这只是一个暂时的解决方案。

如果你觉得你购物是为了隐藏你的抑郁或焦虑，请知道你可以用心理疗法来治疗，因为它们更有效，为你的问题提供了永久的解决方案。

4.冲动控制能力差

的确，冲动是很自然的，尤其是当我们看到自己喜欢的品牌在打折时。大多数人这样做是公平的，因为他们知道他们是带着完全的良心买东西的。与此同时，购物狂买东西冲动控制能力差这是不可抗拒的和压倒性的。

对于有购物强迫症的人来说，购物是一种获得控制感的方式，而在那些有良好冲动控制能力的人看来，这是一种麻木不宁的感觉。强迫性购买指的是买一些根本不需要的东西。然而，如果你知道如何用正确的方法处理它，这个习惯是可以控制的。

5.唯物主义的

是的，这听起来可能会伤害到你，但购物狂的确是比其他类型的买家更物质的人。他们对拥有东西不感兴趣;他们只是被获得材料而不是质量和数量所驱动，这清楚地解释了为什么购物狂会买对他们甚至没有用处的东西。

他们出于慷慨或嫉妒而买东西，这真的令人惊讶。他们相信买东西可以提高他们的社会地位。

强迫性购物障碍的特征

由于难以抗拒的购物冲动，强迫性购物障碍患者通常会经历负面后果。

以下是强迫性购物障碍的一些特征:

• 由于购买没有回报的东西而造成的经济困难
• 在工作、学校或家庭中无法完成任务
• 花不必要的时间研究不需要的东西
• 沉迷于购物
• 难以抗拒购买不需要的东西

购物强迫症和其他心理健康问题

强迫性购物障碍还可能伴随着以下共同发生的心理健康问题:

• 饮食失调(暴食症或贪食症)
• 焦虑性障碍
• 冲动控制障碍(拔头发，抓挠皮肤，或强迫性赌博)
• 情绪障碍
• 人格障碍(回避型、强迫性、边缘性、抑郁性人格障碍)
• 物质使用障碍

治疗(寻求帮助)

如果你认为你或你爱的人正在经历购物成瘾或携带购物狂症状，在它开始严重影响他们的心理健康之前，得到正确的帮助是很重要的。

购物并不是坏事，但当它开始给你的个人生活或职业生活带来问题时，你总是可以寻求专业咨询师的帮助，他们会帮助你用正确的方法治疗你的症状。

在此预约

根据这项研究，认知行为疗法可以帮助减轻强迫症状，帮助客户识别诱因，并通过发展健康的应对技巧来教授应对机制。

结论:应对购物强迫症的快速自助技巧

在专业人士的帮助下，你可以采用下面提到的应对强迫性购物障碍的技巧:

• 培养新的爱好
• 不要把购物作为一种缓解压力的策略，而是寻找其他减压策略
• 严格按照清单，买需要的东西
• 找一个支持你的朋友
• 用现金支付，这样你就可以在紧急情况下使用信用卡
• 退订网上购物平台

我希望这篇博客能帮助你理解购物狂的模式和特征，以及如何对待它。评论下来，分享你对购物成瘾和心理健康的看法。如需更多相关内容，请在所有社交媒体平台上与我们联系。

感谢阅读!