参加艺术活动有助于青少年减少反社会行为，改善他们的健康
最后更新于2022年3月31日:发布于2022年4月2日
伦敦大学学院和佛罗里达大学的一项新研究发现，经常参加戏剧、舞蹈和社交活动等艺术和文化活动的青少年不太可能有反社会行为。
这项研究发表在青年与青少年杂志该研究基于25000多名青少年的数据。这项研究衡量了青少年参与艺术和文化活动的程度。这包括参加学校俱乐部、唱诗班、艺术课，以及参加实地考察，如博物馆参观、阅读活动，甚至是音乐会。
研究小组发现，青少年参与艺术活动越多，他们举报的可能性就越小反社会行为行为不端,行为问题风险行为和犯罪活动，如入店行窃或吸毒。
除此之外，研究还发现积极参与艺术活动的青少年有更好的自制力，能够区分反社会行为和亲社会行为。
但问题是;艺术能帮助青少年获得更好的心理健康和整体幸福感吗?青少年接触艺术有益吗?
艺术比你想象的更重要
在上述研究中，作者指出，青少年参与艺术活动可以对他们的整体健康和福祉产生巨大的(积极的)影响。他们还补充说，年轻人接触艺术和文化的好处可以带来更好的学术成果，对未来有更高的抱负，以及高度的公民意识行为。
当然，这些调查结果考虑到了孩子的年龄、性别、文化、社会经济背景、家庭背景、生活条件以及过去任何反社会或违法行为模式等因素。
该研究的主要作者杰斯·伯恩博士表示，
“我们对艺术和文化参与的定义非常宽泛。它包括在学校俱乐部跳舞和表演、阅读、去电影院、博物馆、音乐会和音乐课，以及青少年经常参加的其他爱好。”
找出减少青少年反社会和麻烦行为的方法很重要，因为这些行为和模式一旦形成，就会持续到他们的成年期，造成负面影响。
研究结果表明，艺术和文化活动作为学术的一部分非常重要，尤其是在全球大流行之后。现在的青少年比以往任何时候都更需要与他们的艺术自我联系在一起。归属感和归属感的需求很重要，可以通过参加艺术和文化活动来实现。
青少年可以通过学校或社区项目来接触艺术，这些项目甚至可以帮助解决冲突，提高出勤率，减少破坏性行为，建立自尊，提高自我效能，增强弹性，增加同理心，提高团队建设技能，等等!
青少年在哪里面临问题?
青少年，尤其是12-19岁之间的青少年，正处于经常质疑自己想法的发展阶段自我认同和他们的目标感．这种小小的身份危机和困惑可能是自我发现之旅中的一个因素。在这个阶段，青少年经常面临内部和外部的适应挑战，包括社会、情感、关系和身体方面。
这些挑战会恶化，并阻止青少年寻求他们需要的指导和帮助。他们可能面临的另一个挑战是否认自己目前的感觉。如果你四处走动，问一个青少年他们的感觉如何，你最常听到的回答是，“我不知道或"我感觉很好”。
这些因素也会阻止他们在口头上敞开心扉，清楚地表达自己的想法。
表达艺术疗法有帮助吗?
表达艺术疗法是一种以行动为基础的咨询方法，心理学家鼓励行动通过创造性的表达，如艺术，舞蹈，动作，音乐，诗歌，写作，戏剧，或所有的组合。
这种类型的心理治疗通常与谈话疗法一起使用，对于青少年来说，这种疗法可以提供许多创造性的方式来帮助表达他们的感觉、情绪、思想，甚至促进他们的心理发展。
这种治疗方法是基于这样一种信念，即参与创造性艺术不仅有助于愈合，而且还可以提供一个有效的途径来处理感觉，解决问题，增加洞察力，应对强烈的情绪，获得自我意识，并与他人联系。
这种治疗方法的重点不仅在于心理治疗，还在于身体、情感、社会和精神治疗。
表达艺术疗法的活动包括:
青少年的表现艺术及其益处
青少年在成长的过程中经历了许多经历，有时，他们可能会发现表达自己的内心感受和想法并不容易，这主要是由于害怕被拒绝和评判。表达艺术允许青少年结合社会，情感，心理和身体方面来帮助应对强烈的情绪和表达感受。
当青少年参与有表现力的艺术活动时，他们会有成就感。他们的贡献——无论是通过艺术、戏剧、动作还是写作——让他们感到有力量。
参加艺术和文化活动也可以帮助青少年实现自主的生理需求。这些活动可以单独进行，也可以分组进行。对于青少年来说，独立意味着在没有成年人干预的情况下解决他们的冲突，所以艺术活动提供了一个友好的妥协。
另一方面，青少年天生就有创造力——不管他们信不信。他们有抽象思维的能力，很容易适应艺术。甚至在他们的日常交流中，青少年也包括艺术表达，如图片、音频、引用、表情包和表情包。
作家的思想
表达性艺术，如舞蹈、艺术创作、戏剧、背诵诗歌，甚至参加他们最喜欢的音乐团体的音乐会，都能帮助青少年感到被接受、开放和支持。不仅如此，参加艺术活动是表达情感、解决问题、增加见识、调节情绪的好方法。
像表达艺术疗法这样的治疗方法也为青少年提供了一个安全的空间来提高他们的技能，学习管理情绪，表达他们的想法，探索他们的自我认同，并为他们感受到的情绪命名。
所以，如果你的孩子似乎对参加艺术和文化活动更感兴趣，就让他们去吧!它可以是就这样改善他们的心理健康，降低反社会行为的风险，并提高他们的整体幸福感。
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保重!
作者简介
Swarnakshi沙玛
Swarnakshi是Calm sage的一名内容作者，他相信一种更健康的身心生活方式。作为抑郁症的斗士和幸存者，她努力达到并帮助传播意识，以结束围绕心理健康问题的耻辱。她是一个精神上的人，她相信命运和自我的力量。她是一个狂热的读者和作家，喜欢把空闲时间花在烘焙和学习世界文化上。
